Methoden | Techniken | Psychotherapie

Therapie hat zwei wesentliche Aspekte - die Methode und die Therapeutin/der Therapeut.

Nicht jede Methode ist für jeden gleichermaßen geeignet. Leider ist die Psychotherapieforschung noch nicht so weit, dass man auf eine befriedigende Weise sagen könnte, welche Methode für welche Störung und für welchen Persönlichkeitstyp die beste ist.

Die Methode soll also passen und Sie ansprechen. Es ist relativ schwierig, sich auf eine Form der Psychotherapie einzulassen, bei der man kein gutes Gefühl hat.

Meine innere Haltung und mein methodisches Vorgehen basieren auf der Grundannahme, dass jeder Mensch einzigartig ist. Sie tragen alle Ressourcen in sich, die zu einem sinnhaften und glücklichen Leben beitragen können. Ich unterstütze Sie mit:

Dieser ganzheitliche Ansatz bewirkt, dass Sie Ihren Zugang zu Ressourcen und Gefühlen neu entdecken und so umsetzen, dass Sie Ihre (Lebens-) Ziele anstreben und erreichen können.

Genauso wichtig wie die Methoden ist auch die  therapierende Person. Denn Therapie ist eine Beziehung zwischen zwei (Einzeltherapie) oder drei (Paartherapie) Menschen, und in dieser Beziehung wird die jeweilige Methode angewandt. Daher kann Therapie nur dann wirken, wenn eine solche Beziehung stimmt. Die ratsuchende Person soll der therapierenden Person vertrauen können; soll sich im Setting sicher und respektiert fühlen.